Раздел: Красота и здоровье

Красота и здоровье

01-19 0

50 фактов о похудении, которые вас удивят

Недостаток кальция в организме может привести к набору веса, чем опасна любовь к обезжиренным продуктам и еще 48 фактов о  снижении веса. Количество съеденного за ужином зависит от освещения Чем ярче свет, тем меньше...

XUpgl4dT5-uFuhuEQWnmnw=s800 0

10 советов, которые помогут похудеть, не прикладывая много усилий

Фигура не станет стройной и подтянутой по щелчку пальцев. Но изнурительные тренировки и жесткие диеты — не обязательные атрибуты худеющих. Хотя без определенной физической нагрузки и правильного питания, конечно, не обойтись. Мы в AdMe.ru собрали советы, которые помогут оставаться в отличной форме и не потребуют много усилий. Не выматывайте...

940x626_1_6b55ad6c67bbc8dbf35ea1e1c17e5ee2@2121x1414_0xc35dbb80_10584097321502721474 0

10 причин начинать каждый день с овсянки

Почему стоит чаще вспоминать о старом добром суперфуде? Ягоды годжи, асаи и макуи, киноа — только ленивый сегодня не говорит об экзотических «продуктах здоровья». Далеко ходить не надо: вспоминаем знакомый с детства суперфуд, доступный...

940x627_1_3cfb7a05e437cc8199a13d55c4b5bf61@940x627_0xc35dbb80_8081900751501493855 0

25 советов как не поправиться во время отпуска

1. Мороженое — да! Но: а) никакого вафельного рожка — только в стаканчике; б) сорбет все-таки предпочтительнее. 2. Фрукты — это не десерт, и в конце обеда они могут нарушить процесс пищеварения. Лучше есть...

3844aec88edc0da2a6dea75abeb6b43d_2_475x315 0

Первые шаги к красоте: какой вид эпиляции наилучшим образом подходит девочке-подростку

Когда девочка становится подростком, ее естественным стремлением становится желание как можно скорее вступить во взрослый мир. В 13-16 лет наиболее актуальными у девчат становятся вопросы личной гигиены и внешности, главный из которых – как...

i 0

10 ошибок, которые мы совершаем при выборе летней обуви

Магазинные прилавки балуют нас изобилием летней обуви. Тут найдется выбор на самый взыскательный вкус: и по форме, и по цвету, и по цене. Вот только не стоит забывать, что, стремясь выглядеть красиво, нужно также помнить об удобстве и здоровье наших ножек. Поэтому мы в AdMe.ru решили...

940x1199_1_57131f24af73c6cc0ad7dd21f70c5813@940x1199_0xc35dbb80_6643048631500913241 0

Все в себе: как гормоны влияют на вес?

Говорят, тело человека — это храм. Тогда гормоны — его серый кардинал, который влияет не только на наше настроение, но и на размер одежды. Генетика, диета и 30 минут в планке не гарантируют стройности,...

940x808_1_632b4e5db94fedecdb73d98d046813c5@940x808_0xc35dbb80_9421701721500996941 0

Секреты плоского живота: как правильно качать пресс?

Оказывается, больше половины людей, которые занимаются фитнесом, качают пресс неправильно. Данная статистика легко объясняет тот факт, что именно область живота является проблемной у 30 процентов женщин и у 60 процентов мужчин. А замечали ли...

Beautiful women working out in gym together 0

Назван самый эффективный для похудения вид спорта — и это не бег

Эксперты в области фитнеса выяснили, какой вид спорта позволяет сжигать больше калорий, чем тренировки в спортзале, бег и даже секс. По мнению специалистов, бокс — лучший вид спорта для тех, кто хочет распрощатьс я...

a9b26f35737cd0e146ab966cf97792d6_fitted_740x0 0

Расти, коса, до пояса! 7 способов стимулировать рост волос

1. Сухой массаж кожи головы Массирование головы стимулирует приток крови, волосяные фолликулы получают улучшенное питание. Ты можешь делать это сама или попросить близкого человека, научиться такому массажу несложно — посмотри ролики в интернете. Волосы Брюнеткам вход воспрещен:...

142179 0

Эликсир молодости: 20 продуктов, которые помогут замедлить процесс старения

Оказывается, источник молодости существует, и он у вас на кухне. Ученые еще не нашли способа, позволяющего обратить процессы старения, тем не менее им уже известно, как сделать продолжительность жизни больше и сохранить свежий вид....

information_items_26158 0

Что такое питание по группе крови? Меню для питания по группе крови: что есть, чтобы похудеть, людям с разными группами крови

Основоположники этой диеты – диетологи из американской династии Д’Адамо. Их теория основана на том, что биохимические показатели крови формируют определённый тип организма. Значит, обладателям четырёх групп нужны четыре разных рациона питания. I группа: основное...