Красота и здоровье
Недостаток кальция в организме может привести к набору веса, чем опасна любовь к обезжиренным продуктам и еще 48 фактов о снижении веса. Количество съеденного за ужином зависит от освещения Чем ярче свет, тем меньше...
Фигура не станет стройной и подтянутой по щелчку пальцев. Но изнурительные тренировки и жесткие диеты — не обязательные атрибуты худеющих. Хотя без определенной физической нагрузки и правильного питания, конечно, не обойтись. Мы в AdMe.ru собрали советы, которые помогут оставаться в отличной форме и не потребуют много усилий. Не выматывайте...
Почему стоит чаще вспоминать о старом добром суперфуде? Ягоды годжи, асаи и макуи, киноа — только ленивый сегодня не говорит об экзотических «продуктах здоровья». Далеко ходить не надо: вспоминаем знакомый с детства суперфуд, доступный...
1. Мороженое — да! Но: а) никакого вафельного рожка — только в стаканчике; б) сорбет все-таки предпочтительнее. 2. Фрукты — это не десерт, и в конце обеда они могут нарушить процесс пищеварения. Лучше есть...
Когда девочка становится подростком, ее естественным стремлением становится желание как можно скорее вступить во взрослый мир. В 13-16 лет наиболее актуальными у девчат становятся вопросы личной гигиены и внешности, главный из которых – как...
Магазинные прилавки балуют нас изобилием летней обуви. Тут найдется выбор на самый взыскательный вкус: и по форме, и по цвету, и по цене. Вот только не стоит забывать, что, стремясь выглядеть красиво, нужно также помнить об удобстве и здоровье наших ножек. Поэтому мы в AdMe.ru решили...
Говорят, тело человека — это храм. Тогда гормоны — его серый кардинал, который влияет не только на наше настроение, но и на размер одежды. Генетика, диета и 30 минут в планке не гарантируют стройности,...
Оказывается, больше половины людей, которые занимаются фитнесом, качают пресс неправильно. Данная статистика легко объясняет тот факт, что именно область живота является проблемной у 30 процентов женщин и у 60 процентов мужчин. А замечали ли...
Эксперты в области фитнеса выяснили, какой вид спорта позволяет сжигать больше калорий, чем тренировки в спортзале, бег и даже секс. По мнению специалистов, бокс — лучший вид спорта для тех, кто хочет распрощатьс я...
1. Сухой массаж кожи головы Массирование головы стимулирует приток крови, волосяные фолликулы получают улучшенное питание. Ты можешь делать это сама или попросить близкого человека, научиться такому массажу несложно — посмотри ролики в интернете. Волосы Брюнеткам вход воспрещен:...
Оказывается, источник молодости существует, и он у вас на кухне. Ученые еще не нашли способа, позволяющего обратить процессы старения, тем не менее им уже известно, как сделать продолжительность жизни больше и сохранить свежий вид....
Основоположники этой диеты – диетологи из американской династии Д’Адамо. Их теория основана на том, что биохимические показатели крови формируют определённый тип организма. Значит, обладателям четырёх групп нужны четыре разных рациона питания. I группа: основное...
